no responses

7 ความประพฤติปฏิบัติด้านบวกที่จะช่วยเพิ่มความเกี่ยวพันอันดีกับแฟนของคุณ

ความประพฤติในชีวิตประจำวันสามารถส่งผลเสียเป็นอย่างมากกับความเกี่ยวพันของคู่ชีวิต มีคำอธิบายศัพท์ของคำว่า“นิสัย” ว่ามันเป็น ลักษณะของความประพฤติที่เกิดขึ้น “เสมอๆ” แล้วก็ “เสมอต้นเสมอปลาย” ซึ่งพวกเราสามารถเลือกที่จะสร้างนิสัยทั้งๆที่ดีและไม่ดียิ่งขึ้นมาก็ได้แล้วก็เมื่อพวกเราตั้งมั่นฝึกมารยาท มันก็เริ่มจะเปลี่ยนเป็นความประพฤติที่เกิดขึ้นเองอัตโนมัติไปท้ายที่สุด
เมื่อเอ๋ยถึงการมีความเกี่ยวพันที่ดีกับคู่สมรสแล้ว ก็มีนิสัยหลายชนิดที่จะทำให้เกิดผลกระทบต่อความเชื่อมโยงอย่างยิ่งด้วยเหตุดังกล่าวมันก็เลยจำเป็นอย่างมากที่พวกเราจำเป็นที่จะต้องฝึกหัดนิสัยที่ดียิ่งขึ้นมา โดยการพยายามลงมือกระทำมันทุกๆวัน นักจิตวิทยาเช้าใจกันว่าถ้าเกิดตั้งมั่นฝึกหัดตรงเวลา 224 ชั่วโมงขึ้นไปก็จะสามารถสร้างนิสัยขึ้นมาใหม่หรือปรับปรุงนิสัยเสียออกไปได้
ในเนื้อหานี้พวกเราจะจุดโฟกัสไปที่การกระทำด้านบวกที่จะมีผลดียอดให้กับชีวิตข้างหลังสมรสรวมถึงผู้ที่กำลังจะมีแฟนซึ่งมันจะมีคุณประโยชน์มากมายแม้นักอ่านยอมทรหดอดทนฝึกหัดกระทั่งติดเป็นนิสัยใหม่ เชิญชวนอ่านกันเลยแรง

1.การนอนให้พอเพียง – การอยู่ในสภาพการณ์อดหลับอดนอนหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพออยู่เป็นประจำจะก่อให้พวกเราเปลี่ยนเป็นผู้ที่ขี้โมโห มีความทรหดอดทนต่ำ รวมทั้งมีจุดโฟกัสอะไรได้ยาก แม้กระนั้นตรงกันข้ามการพักผ่อนหย่อนใจอย่างพอเพียงมันจะช่วยในการเปลี่ยนพวกเราให้เป็นคนจิตใจเบิกบาน แม้กระทั้งผู้ที่มีความชำนาญที่รอให้คำแนะนำเรื่องเซ็กส์เป็นหลัก ก็ยังให้ความเอาใจใส่กับการนอนอย่างพอเพียงเป็นลำดับที่หนึ่ง

2.ทำสิ่งดีๆบางส่วนให้กันและกันในทุกๆวัน – เรื่องหมูๆๆที่พวกเราทำกันทุกวี่วันนี่แหละที่มันจะประทับลงไปในใจโดยไม่ทันรู้ตัวไม่ว่าจะเป็นแค่เพียง การชงกาแฟช่วงเวลาเช้าให้กับเมีย , แอบทิ้งเนื้อความหวานๆเอาไว้ให้ หรือเซอร์ไพรส์แฟนด้วยการให้อาหารที่เขาถูกใจ ถ้าหากทำแบบงี้ได้บ่อยๆจะมีผลต่อความเกี่ยวพันในทุกด้านแน่ๆ อย่าเลิกทำนะ

3.ให้คำกล่าวชมเชยรวมทั้งคำกล่าวขอบคุณอยู่เป็นประจำ – ขอรับรองว่าประเด็นนี้ใช้ได้ผลอีกทั้งกับชีวิตของการการมีคู่ครองแล้วก็ความข้องเกี่ยวกับคนทุกคนบนโลกแน่นอนมีผู้ใดกันแน่บ้างที่ไม่รู้เรื่องสึกดีเมื่อได้รับคำกล่าวชมแล้วก็การขอบพระคุณบ้างละ เพียงแค่คำสรรเสริญเพียงอย่างเดียวก็ช่วยเพิ่มความรักแล้วก็ความรู้สึกตื้นตันได้แล้ว นอกเหนือจากที่จะทำให้เค้ารู้ดีว่าคุณถูกใจอะไรยังจะมีผลให้เขาคิดว่าคุณเองก็รู้สึกตัวว่าเขาเคยทำอะไรดีๆให้ท่านอีกด้วย

4.โอบกอดกันเสมอๆนะ – มิได้กำลังเอ่ยถึงฉากรักในหนังหรือจะต้องมีอารมณ์หลงใหลกันเสมอๆนะแม้กระนั้นหมายความว่า เพียงแค่การกอด การหาเรื่องจูบและก็การหอมแก้มกันทุกเมื่อเชื่อวัน การประสานมือเวลาเจอหน้ากันหรือนั่งใกล้กัน การหยิกแก้มเบาๆมันจะช่วยทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกสิโทสิน (oxytocin) ออกมา ซึ่งมันเป็นฮอร์โมนที่ความรักความสัมพันธ์ เนื่องจากถ้าอย่างนั้นคุณควรสัมผัสกันให้เป็นนิสัย

5.ฝึกขออภัยให้เป็นนิสัย – บางเวลาพวกเราจะต้องเห็นด้วยว่าพวกเราไม่ถูกจริงจะไปมีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องให้บุคคลอื่นยอมพวกเราทุกเรื่องมิได้หรอก โดยเฉพาะเมื่อพวกเราทำให้เสียความรู้สึกของคนอื่นๆหรือผิดสัญญา รวมถึงการขออภัยเรื่องความบกพร่องนิดหน่อยก็ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาด มิฉะนั้นเรื่องเล็กน้อยจะสะสมเพิ่มมากขึ้นกระทั่งแปลงเป็นเรื่องสำคัญ
ผู้ที่เขาเฉลี่ยวฉลาดเรื่องจิตวิทยาจริงๆเขาจะรู้ดีว่า “ไม่มีความจำเป็นต้องทำอะไรไม่ถูกก็เป็นข้างขออภัยได้” ราวเวลาที่พวกเราเดินชนบุคคลอื่นแล้วต่างข้างต่างหันมาขออภัยกันนั่นแหละ เพียงแค่กล่าวว่าขออภัยออกมาคำเดียวก็สามารถเปลี่ยนแปลงอารมณ์ได้อย่างน่าประหลาดใจ คำว่า “ขออภัย” นี่แหละเป็นยอดเยี่ยมเครื่องไม้เครื่องมือที่การจัดการความสัมพํนธ์เลยล่ะ

6.ศิลป์การพูด – ต้องบอกแฟนคุณไปตรงๆถึงสิ่งที่จำเป็นแล้วก็ความรู้สึกของคุณ แทนที่จะโกรธหรือต่อว่าต่อขานที่เขาไม่เคยให้ในสิ่งที่คุณปรารถนา แล้วก็มีวิธีการอีกอย่างเป็นเวลาจะต้องการกล่าวอะไรให้ทดลองเอาคำว่า “ฉัน” เป็นตัวเริ่มต้นประโยคเสมออย่าเอาคำว่า “คุณ” นำหน้าเด็ดขาดเพราะว่ามันจะดูเหมือนกับว่าการกล่าวร้ายรวมทั้งปัดความผิดให้อีกข้าง
เป็นต้นว่า แทนที่จะบอกว่า คุณมัวแต่พึงพอใจเรื่องงานสิ่งเดียว, เพราะเหตุไรคุณถึงมัวแต่… , คุณมักจะทำตัวแบบ…
ให้ทดลองแปรไปเป็น “ฉันรู้สึก…” , “ฉันต้องการให้…” เวลาจะเรียกร้องอะไรให้เริ่มด้วยคำว่า “ฉัน” เสมอและก็ก่อนจะกล่าวออกมาให้ใคร่ครวญดูซิว่าสิ่งที่จะกล่าวมันเป็นการไม่เคารพนับถือแฟนคุณหรือเปล่า

7.เอ่ยถึงเฉพาะสิ่งดีๆของคนอื่นๆ – เอากระดาษมาเขียนเลยว่าคนอื่นมีจุดเด่นกี่ข้อเขียนมาให้มากมายที่สุดเท่าที่จะมากมายได้ ไม่ว่าจะเป็น ความฉลาด , ขยันปฏิบัติงาน , พึ่งพิงได้ , งามหล่อ , หุ่นดี , แต่งตัวดูดี , หามาให้เยอะที่สุดเท่าที่จะหาได้แล้วก็ควรเอ่ยสรรเสริญแฟนให้เสมอๆและก็บากบั่นบังคับให้พวกเราจุดโฟกัสไปที่จุดเด่นของบุคคลอื่นเป็นหลักเพียงแค่นั้น
รวมทั้งพวกเราจะพบว่าสิ่งที่พวกเราจุดโฟกัสนึกถึงตลอดระยะเวลามันมีขนาดใหญ่ขึ้นแล้วก็เกิดขึ้นหลายครั้งขึ้นอย่างน่าแปลกใจ ก็เลยจำเป็นที่จะต้องบังคับตนเองให้แลเห็นสิ่งที่ดีเพียงอย่างเดียว ซึ่งข้อนี้ก็สามารถใช้กับผู้อื่นที่ไม่ใช่แฟน ตัวอย่างเช่น พี่น้องประชาชน , สหายร่วมงาน รวมถึงผู้คนในสังคม ได้อีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *